insomnia 睡不著 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓?...
為何會睡不好·一、次發於精神疾病的失眠:.焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因,而內因性的嚴重精神病,如精神分裂症、躁鬱症等也常造成失眠。·二、次發於身體疾病的 ...
睡不著7大原因:很累但睡不著?找出失眠原因、對症下藥·睡不著原因1.各種壓力造成的煩惱·睡不著原因2.旅行或工作時程影響·睡不著原因3.攝取太多咖啡因或太晚吃·睡不 ...
目前醫學上符合慢性失眠的定義是指持續1個月以上,1個星期有大於或等於3天以上睡不好(包括難入睡、淺眠、早醒等)。由於失眠所帶來的影響廣泛,除了精神不濟之外,對健康 ...